Способы наладить отношения с супругом
Наверняка вы с супругом очень разные. Во-первых, по половому признаку. Во-вторых, вы выросли воспитывались абсолютно в разных условиях. Добавьте к этому опасения перед заботой о ребенке. Вот мы и получили поле для брани. В этой статье мы расскажем вам как прислушиваться друг к другу.

Будьте честны

Исследование показало что умение обсудить проблему является залогом счастливого и долгого брака — это умение по мнению исследователей даже важнее любви. В конце концов, любовь может ослабеть от повторяющихся изнуряющих ссор. По данным одного исследования лучше всего предсказать сколько продлится союз можно не по тому как сильно партнеры влюблены друг в друга, а по тому как они сотрудничают.

«Женщины чаще сдерживают эмоции, тогда как мужчины сих выплескивают,"констатирует сексопотолог Ян кернер, Автор книги «любовь во время боли». «И то, и другое поведение неправильно. Это может привести к проблемам с давлением, заболеваниям сердца. «Если взять в привычку обсуждать свои чувства сразу, а не через несколько недель, можно избежать разочаровании и жить более гармонично.» «Обдумайте как сказать что вы чувствуете и не нападая на,"говорит Кернер. «а затем позвольте супруг вместе с вами разобраться в проблеме. Спросите о том что вас тревожит. Так вы сможете вместе проанализировать ситуацию и придти к решению.» И подключите свое чувство юмора. Улыбки и смех высвобождают химические элементы, дарящие хорошее настроение.

Настройтесь

Внимательно слушать, не задумываясь при этом, как вы ответите на то, что говорит собеседник лучший способ улучшить взаимоотношения, говорит Лоу Пагет, автор книги «сценарий идеального любовника».

На первый взгляд звучит странно, но эксперты согласны с тем, что повторяя в точности или немного измененном виде слова собеседника можно добиться наилучшего взаимопонимания. Пусть ваш собеседник 3 минуты говорит все, о чем думает. Затем перефразируйте его про себя, засеките 3 минуты и начинайте высказываться.

Со стороны ваш разговор будет звучать как беседа психотерапевтов отчаянно пытающихся друг другу что-то доказать. Это, однако, поможет вам лучше понимать нужды друг друга. Со временем вы так привыкните к таким беседам, что сможете обходиться без таймера.

Сконцентрируйтесь на хорошем

Часто долговечность брака зависит от способности выражать положительные эмоции, говорит Кернер. «В 5 из 6 случаев мы хотим, чтоб только что завязавшийся разговор был положительным.»

Если в своих разговорах вы чаще всего используете обвинения или высказываете недовольство, к примеру: «ты никогда не выносишь мусор!», попробуйте немного изменить фразу, на более положительную: «было бы здорово, если бы ты вынес мусор». Залог успешного общения это положительно составленные просьбы, особенно в разговорах с мужчинами. Мужчины подсознательно хотят угождать женщинам. Так что ваши просьбы никогда не будут лишними

Очень важно не бояться постоянно, выражать свои чувства, показывать свою любовь, привязанность и уважение. «Каждый день выделяйте время для общения с супругом, «советует Пагет. Просто интересуйтесь жизнью супруга, не стесняйтесь показывать чувства.

Общайтесь без слов

Игривое прикосновение. Пронизывающий взгляд. Милая улыбка. Эти простые действия порой значат намного больше, чем слова. Совсем небольшое количество людей могут так просто подойди и поцеловать вас или положить руку на бедра, такие игривые жесты могут быть очень успокаивающими. «Таким образом, вы посылаете сигнал о том, что вы на одной, «говорит Пагет.

Не стоит полагаться на современные электронные средства коммуникации. «Смски электронная почта полезны когда вы хотите подсказать кому-то путь в ресторан, а не к вашему сердцу,» говорит Пагет."Общаясь с кем-то на прямую вы сможете прочитать язык его тела, услышать тон голоса».
Made on
Tilda