Режим сна малыша в возрасте от 9 до 12 месяцев
В этом возрасте ваш ребенок, скорее всего, спит по 14 часов в сутки (включая дневной сон, два раз по полтора-два часа).

Обучайте малыша сну

Возможно, у малыша уже развились определенные привычки в отношении сна, которые полностью вас устраивают. Но если вы хотите, чтобы малыш спал дольше, и в определенные часы, то самое время приучить его к правильному режиму сна.

Ночной непрерывный сон

Если малыш спокойно спит на протяжении 9−10 часов, то это значит, что он научился, проснувшись среди ночи, вновь засыпать самостоятельно.

Если ваш малыш все еще не спит, хотя бы, 5−6 часов подряд — не удивляйтесь, вы такая не одна. Большинство детей в возрасте от 6 до 9 месяцев все еще просыпаются по ночам, чтобы поесть. Но если вы решили отучить малыша от ночного кормления, то можете смело это делать.

Но многие малыши этого возраста просыпаются ночью не только потому, что проголодались. Все мы, как дети, так и взрослые, просыпаемся несколько раз за ночь на небольшое время (от нескольких секунд до нескольких минут). Взрослый человек просто заставляет себя заснуть вновь, и утром даже не вспоминает об этом. Если же малыш еще не освоил этот навык, то он будет просыпаться по ночам и плакать, даже если вовсе не голоден

Малыш стал вновь просыпаться

Малыши в возрасте от 9 до 12 месяцев, которые прекрасно спали раньше, могут вновь просыпаться по ночам или плохо засыпать вечером. Почему же так происходит? Нарушения сна зачастую связаны с достижением важных этапов когнитивного развития, развития моторики, а также с так называемым «страхом разлуки».

В период от 9 до 12 месяцев малыш учится ползать, подтягиваться, и ходить. Неудивительно, если он не захочет останавливаться в освоении этих навыков даже ночью. Поэтому проснувшись среди ночи, и не сумев заснуть вновь, ребенок будет плакать, зовя вас.

«Страх разлуки» также может стать причиной беспокойного сна. Проснувшись и увидев что, вас нет рядом, малыш начинает переживать. Но скорее всего, как только вы зайдете в комнату и что-то скажете, он тут же успокоится.

Как приучить ребенка к правильному режиму сна

Вот несколько проверенных способов уложить ребенка спать в этом возрасте:

Выработайте и соблюдайте процедуру укладывания ребенка на ночь

Мы не устаем вам повторять, что определенные вечерние ритуалы благотворно влияют как на вас, так и на вашего малыша. Чтобы подготовиться ко сну, вы можете искупать ребенка в ванной, поиграть в спокойную игру, переодеть малыша в пижаму, почитать одну-две сказки либо спеть колыбельную.

Убедитесь, что вашему ребенку по душе подобные «ритуалы». Например, если малыш не любит купаться, то лучше перенести эту процедуру на более раннее время.

Неважно, что именно вы делаете, главное, чтобы эти действия повторялись каждый вечер в одном и том же порядке, в одно и то же время. Детям нравится постоянство, они чувствует себя спокойнее, когда знают, чего ожидать.

Начинать готовиться ко сну необходимо до того, как малыш переутомился. В противном случае вам будет тяжело уложить ребенка спать.

Придерживайтесь четкого распорядка дня

Вам обоим удобно иметь распорядок дня с четко установленным временем ночного и дневного сна. Если ребенок ест, играет, укладывается днем спать, а по вечерам готовится ко сну примерно в одно и то же время, то засыпает он, как правило, гораздо легче.

Постарайтесь как можно чаще предоставлять ребенку возможность засыпать самостоятельно

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал всю ночь и не будил вас, ему надо будет научиться засыпать самостоятельно. Вместо того чтобы укачивать малыша, положите его в кроватку когда он уже расслабленный и сонный. Тем самым у него появится возможность осваивать умение засыпать без вашей помощи. В противном случае, проснувшись среди ночи, ребенок будет плакать и не уснет, пока вы не придете и вновь не укачаете его.
Made on
Tilda