Ранние признаки беременности
Вы можете начать подозревать о беременности с самых первых дней зачатия. У некоторых женщин беременность настолько желанная и даже выстраданная, что они буквально чувствуют в себе изменения, которые происходят на клеточном уровне. А некоторые женщины понимают, что беременны, только когда у них начинает расти живот. Второй вариант, конечно, можно отнести к разряду шуток, но, как известно, в каждой шутке…

Мы поговорим о самых ранних признаках — тех крошечных уликах, которые посылает Ваше тело, указывая на грядущие изменения.

Итак, наиболее распространенный признак беременности — отсутствие очередной менструации. Для женщин, живущих половой жизнью и не применяющих контрацепцию, задержка месячных является сигналом о возможной беременности. Однако, если у женщины нерегулярный менструальный цикл, то задержка не будет для нее удивительной, и вряд ли она в тот же день побежит за тестом на беременность.

Задержка менструации

Она может быть связана со стрессом, сменой часовых поясов, тяжелой болезнью, строгой диетой и многими другими, более серьезными причинами. Однако в любом случае, если Вы живете половой жизнью и имеете задержку менструации, лучше провести тест, чтобы исключить или подтвердить беременность.

Однако, прежде, чем Вы заметите отсутствие менструации, у Вас могут возникнуть один или несколько симптомов (или даже все):

  • Тошнота, особенно по утрам
  • Изменение обоняния, вкуса или пристрастия в еде
  • Болезненность в груди
  • Учащенное мочеиспускание
  • Повышенная усталость
  • Раздражительность, сонливость, неустойчивое настроение
  • Головокружение
  • Незначительное кровотечение или кровянистые выделения
  • Боль внизу живота
  • Напряжение молочных желез
  • Пигментация кожи лица, живота, в области сосков
Остановимся подробнее на некоторых признаках.

Тошнота

Тошнота, которая может быть не только по утрам — частый спутник беременности. У большинства женщин так называемый токсикоз протекает в легкой форме, ограничиваясь утренним недомоганием, непереносимостью каких-либо продуктов или запахов и редкими эпизодами рвоты. Однако некоторым женщинам это доставляет значительные неудобства, рвота может доходить до нескольких раз в сутки, нарушая их самочувствие и режим дня. Токсикоз вызывается поступлением в кровь беременной женщины гормонов растущего в ней малыша, в частности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), а также увеличением кислоты в желудке и усилением обоняния.

Как бороться с тошнотой?

Чтобы самостоятельно облегчить проявления токсикоза, Вы можете попробовать некоторые способы, которые смогут улучшить Ваше состояние.

  • Съешьте кусочек хлеба или несколько крекеров, прежде чем встать с постели утром, или когда вы чувствуете тошноту
  • Вставайте с постели медленно. Избегайте резких движений
  • Ешьте небольшими порциями несколько раз в течение дня
  • В качестве перекусов между основными приемами пищи выбирайте сырые фрукты и овощи
  • Включите в свой рацион сложные углеводы (крекеры, хлеб, картофель, рис), а также высокобелковую пищу (постное мясо, растительные белки, фасоль)
  • Избегайте жирной или жареной пищи. Эти продукты тяжело перевариваются и могут вызвать тошноту
  • Попробуйте выпить чистую газированную воду или минеральную воду, когда Вы чувствуете тошноту
  • Подышите свежим воздухом во время приступа тошноты. Старайтесь спать с открытым окном.
  • Обязательно пейте много воды, как минимум 8 стаканов в день.

Если вышеперечисленные способы Вам не помогают, или Вы не можете остановить рвоту, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не забывайте, что существуют другие возможные причины рвоты, которые могут возникнуть во время беременности: пищевое отравление, кишечные инфекции и другие заболевания.

Изменение вкуса

Изменения пищевых привычеквозникают у женщин чаще в первом триместре, однако могут длиться всю беременность. Возможно, Вам захочется есть только определенный вид пищи, или совмещать несочетаемые продукты — например, жареный картофель с клубничным мороженым. Эти изменения происходят за счет гормональных перестроек в организме будущей мамы. К сожалению, такие «изыски» содержат слишком много калорий и слишком мало питательных веществ. Следите за тем, чтобы Ваши пищевые «странности» не стали препятствием к получению адекватной пищи, сбалансированной по калоражу, а также белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам.

Болезненность в груди

Боль и тяжесть в груди являются одним из самых распространенных ранних симптомов беременности. Если Вы беременны, Ваша грудь, вероятно, станет более нежной и чувствительной на ощупь, подобно тому, как это бывает перед менструацией, только сильнее и длительнее. Происходит это из-за того, что железистая часть молочной железы увеличивается, и окружающая жировая ткань задерживает больше жидкости, а также с повышением количества женских гормонов (эстрогена и прогестерона).

Изменения груди могут появиться на очень ранних сроках беременности, т.к. подготовка молочных желез к лактации начинается с момента зачатия. Размер Вашего бюстгальтера может увеличиться на пару размеров очень быстро. Если это не доставляет Вам большого дискомфорта, то такой симптом можно считать очень даже привлекательным.

Повышенная чувствительность в груди иногда может быть очень неудобной. Использование спортивного или специального бюстгальтера — это лучший способ снижения дискомфорта. Как только Ваш организм привыкнет к увеличению гормонов, а темп их выработки постепенно станет более ровным, выраженная чувствительность и болезненность пойдет на убыль (как правило, после восьмой недели). Беременность также вызывает изменения в сосках — они, как правило, становятся темнее, а ареолы становятся шире.

Учащенное мочеиспускание

Поллакиурия (учащенное мочеиспускание) является частым спутником беременности. Она вызвана как гормоном ХГЧ, который будущий ребенок активно вырабатывает своими клетками, так и постепенно растущей маткой. В первом триместре матка имеет тенденцию к росту вширь, и только к концу первого триместра, как правило, она начинает расти вверх, снижая при этом давление на мочевой пузырь. Чтобы предупредить такой неловкий момент, Вы можете использовать специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля).

Не стоит забывать, что могут быть и другие возможные причины учащенного мочеиспускания: инфекции мочевыводящих путей, сахарный диабет, избыточное потребление большого количества жидкости.

Если у Вас имеется учащенное мочеиспускание и при этом Вы не беременны, обратитесь к врачу!

Повышенная усталость

Упадок сил также часто встречается на раннем сроке беременности. Он вызван увеличением гормона прогестерона, который обладает седативным (снотворным) эффектом, а также постепенно возрастающей активностью растущего эмбриона. Вы можете чувствовать себя так, будто пробежали марафон или трудились на складе. Усталости часто сопутствуют резкая смена настроения и сонливость. Самое лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья — побольше отдыхать и спать и меньше нервничать.

Другие возможные причины: эмоциональное напряжение, стресс, депрессия, плохое питание, вирусные заболевания, гиподинамия, плохой сон или недостаток сна.

Кровянистые выделения

Небольшое количество крови из половых путей может появиться примерно через одну — две недели после предполагаемой даты зачатия, т.к. именно в это время происходит имплантация эмбриона в слизистую оболочку матки. Она, как правило, сопровождается незначительными кровянистыми выделениями, которые светлее, чем менструальная кровь, и длятся гораздо меньше.

Если у Вас есть задержка менструации, некоторые из вышеперечисленных симптомов и Вы подозреваете беременность, обязательно посетите врача-гинеколога, т.к. своевременное выявление беременности поможет Вам быть уверенной в своем здоровье, выносить и родить здорового малыша!
Made on
Tilda