Кормление грудью и работа
Могу ли я продолжать кормить грудью, выйдя на работу? Преимущества сцеживания молока на работе. Как правильно сцеживать молоко на работе? Как часто необходимо сцеживать молоко? Как правильно хранить сцеженное грудное молоко на работе? Нужно ли, чтобы другие знали, что я сцеживаю молоко? Как сделать так, чтобы молоко не текло из груди? Что делать, если мне понадобится уехать в командировку?

Могу ли я продолжать кормить грудью, выйдя на работу?

Конечно же, да. Если вы живете недалеко от места работы или отдали малыша в ясли рядом с работой, то можете брать перерывы для кормления грудью. Если же такой возможности нет, то у вас есть два варианта.

Вариант 1. Чтобы молока не становилось меньше, пользуйтесь качественным электрическим молокоотсосом, и сцеживайте молоко в течение дня. Для сцеженного молока приобретите специальные бутылочки. (Если же у вас не достаточно молока, то можно подкармливать малыша молочной смесью.) И все же вы сможете кормить ребенка в любое время, когда вы не на работе.

Вариант 2. Если вы не можете или не хотите сцеживать молоко на работе, то постепенно переведите малыша на кормление молочной смесью днем, а ночью и утром прикладывайте его к груди. Но только помните, что если вы не кормите грудью и не сцеживаете молоко днем то количество молока будет уменьшаться.

Преимущества сцеживания молока на работе

Сцеживание стимулирует выработку молока, и поэтому, когда вы будете кормить малыша грудью, молока ему будет достаточно. Ваш малыш будет получать все необходимые питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке, даже когда вас нет рядом. Более того, сцеживая молока, вы лишний раз вспомните о своем малыше.

Вы также сэкономите деньги, не покупая молочные смеси (ну или хотя бы не покупая их в большом количестве). И вам, скорее всего, не понадобится брать больничный, так как малыши, питающиеся грудным молоком, болеют гораздо реже ЗискусственниковИ.

Продолжая кормить грудью, вы испытаете огромное удовольствие, возвращаясь домой к малышу, который ждет ЗгрудьИ. Вы устроитесь поудобнее, возьмете свое сокровище на руки и покормите его так, как можете только вы.

Для того, чтобы малыш проголодался к вашему приходу, не следует кормить его за час до этого, или перекармливать так, что он потом не захочет брать грудь. И тогда, каждый день, вы будете ждать друг дружку с нетерпением.

Как правильно сцеживать молоко на работе?

Вам понадобится:

  • Молокоотсос, лучше полностью автоматизированный электрический двухфазный молокоотсос, позволяющий сцеживать как с одной, так и с двух молочных желез одновременно.
  • Емкости для хранения молока (зачастую бутылочки для молока входят в комплект молокоотсоса).
  • Доступ к холодильнику, для того чтобы сохранить молоко холодным, пока вы доберетесь до дома (во многих молокоотсосах есть холодильное отделение).
  • Вкладыши в бюстгальтер, чтобы сохранить одежду сухой, если молоко будет вытекать из груди.
  • Удобный бюстгальтер для сцеживания. Хотя в нем и нет необходимости, многие женщины предпочитают надевать такой бюстгальтер в процессе сцеживания. Благодаря ему руки остаются свободными, и в это время вы можете печатать, звонить по телефону и т. д. (Подобный бюстгальтер вы можете сделать своими руками: прикрепите аптечную резинку к застежке обычного бюстгальтера для беременных, либо вырежьте отверстия в старом спортивном бюстгальтере).
  • Место для процедуры сцеживания. Идеальным местом была бы отдельная комната в офисе, где есть шкаф, высокий стол и розетка. Желательно, чтобы комната закрывалась изнутри на ключ, чтобы не беспокоиться, что кто-либо сможет вас потревожить.
Подготовка: Неплохо бы потренироваться в сцеживании молока за неделю или даже за две до выхода на работу. Так вы будете знать, что вас ждет, и как вы себя при этом чувствуете. Вы будете более уверенно сцеживать молоко на работе, если будете знать, что можете сцедить достаточное количество молока, и наполнить целую бутылочку. Ко всему прочему, таким образом, вы пополните запас замороженного молока, в случае если вам надо будет ненадолго отлучиться.

Количество молока может меняться изо дня в день. Чтобы увеличить количество вырабатываемого молока, постарайтесь каждый день сцеживать в одно и то же время. Попытайтесь расслабиться, так как стресс и утомление являются главными врагами. Некоторые мамочки во время сцеживания поднимают себе настроение, взяв с собой фотографию малыша, какую нибудь одежду или даже запись с детским лепетом. И не забывайте, что вы все еще кормящая мама, поэтому хорошо питайтесь и пейте побольше воды.

Как часто необходимо сцеживать молоко?

Лучше всего это делать каждые два-три часа. При таком графике вы сцедите необходимое количество молока, которое нужно вашему малышу, когда вы не рядом. Тем самым количество молока не будет уменьшаться, и вы сможете продолжить кормить ребенка грудью по утрам, вечерами и на выходных.

Как правильно хранить сцеженное грудное молоко на работе?

Сцеживайте и храните молоко в пластмассовых или стеклянных бутылочках, либо в пластмассовых сборниках для молока. Не наполняйте бутылочку доверху, оставьте немного места, так как при заморозке молоко увеличивается в объеме. На каждой из них напишите дату, чтобы использовать его последовательно, в соответствии с указанной датой.

Молоко необходимо хранить в холодильнике или морозильной камере. (Срок хранения грудного молока в холодильнике не должен быть более 24 часов). Перевозить молоко домой холодным и в герметичной упаковке.

Нужно ли чтобы другие знали, что я сцеживаю молоко?

Поддержка — это ключ к успеху. Если вы знаете других мамочек, которые также сцеживают молоко на работе, попросите у них совета и поддержки. Необязательно сообщать всем сотрудникам на работе о том, куда вы отлучаетесь на перерывах, но начальник это знать, конечно же, должен. Необходимо уверить его, что сцеживание молока никак не повлияет на вашу работоспособность.

На нашем сайте вы можете пообщаться с теми мамочками, которые сцеживают молоко, и узнать, как они справляются с этой ситуацией.

Как сделать так, чтобы молоко не текло из груди?

Первые недели, после возвращения на работу, ваша грудь, скорее всего, будет очень сильно наливаться в те периоды, когда вы кормили малыша, и молоко может подтекать. Регулярное сцеживание, т. е. во время утреннего, дневного и послеобеденного перерыва, поможет вам предотвратить вытекание молока.

И все же у некоторых женщин, молоко протекает несмотря ни на что. В таком случае необходимо пользоваться специальными вкладышами в бюстгальтер, чтобы на одежде не было подтеков и мокрых пятен.

Что делать, если мне понадобится уехать в командировку?

Если вы путешествуете или совершаете деловые поездки без вашего малыша, это вовсе не значит, что вы должны прекратить кормить грудью.

Узнайте о том, как сцеживать молоко в аэропортах и самолетах, как довезти сцеженное молоко до дома, и многое другое.
Made on
Tilda