Как заботиться о новорожденном ребенке?
Первые несколько недель с вашим новорожденным малышом будут хаотичными. Здесь вы найдете несколько полезных советов от опытных родителей, которые помогут вам облегчить жизнь.

Готовьтесь столько, сколько позволяет вам время

«Найдите хорошего консультанта по лактации, предпочтительно до рождения ребенка. У моего сына были огромные проблемы с кормлением в первые 1−2 недели, и как я тогда хотела, чтобы консультанты по лактации выстроились в очередь ко мне еще до рождения сына. Это облегчало бы мои слезы и чувство недостаточности в период гормонального всплеска», — Мэри.

«Быть в отношении кормления подготовленной, когда ребенок родится — это то, о чем я даже никогда не задумывалась. Я настойчиво рекомендую готовку и заморозку любимых блюд. Иначе говоря, запаситесь упаковками с замороженной запеканкой из магазина. Мой муж не умеет готовить, и мы не хотим голодать или жить на фаст-фуде после рождения нашего первенца! В этот раз я делаю запасы за 6 недель».

«Запаситесь едой и другими необходимыми предметами. Я была абсолютно не подготовлена и настолько ошеломлена — в смысле, у меня не было времени или такой наклонности пойти в магазин и приобрести еду. ЯЧ потратила кучу времени на подготовку к рождению сына, обустраивая его комнату и т. д., и поэтому я должна была делать подготовки и замораживать еду. Доставка пиццы и быстрая еда могут лишь ввести вас в заблуждение», — Лэсли.

«Пойдите на курсы по уходу за новорожденным в вашей больнице. Вы узнаете об основах держания, купания, кормления и т. д. Это заставит вас почувствовать себя более уверено в первые несколько недель, когда еще кажется, что ребенок такой хрупкий», — Диана.

«Самая полезная вещь при заготовках — это понять, кто сможет помочь вам в определенное время того или иного дня. Мой муж попросил отпуск на неделю после рождения ребенка, а моя мама взяла отпуск на следующей неделе. После, мои сестры позвонили и спросили, нуждаюсь ли я в помощи или отдыхе. Это было так здорово узнать, что рядом со мной есть люди, которые могут прийти и придут, чтобы помочь мне, в то время они были расположены к этому», — Энон.

Попросите, примите и помогите

«Воспользуйтесь своими источниками, например, мамой, бабушкой, вашим медицинским персоналом, педиатрами и друзьями с детьми. Им нравится отвечать на вопросы, и помните, что не бывает глупых вопросов», — Джоди.

«Принимайте помощь, чтобы ее не предлагал вам! Если друзья спрашивают вас, что они могут сделать для вас, предложите им приготовить еду для вас или няньке ваших старших детей. Наймите того, что будет делать вам уборку. Отправьте маленьких детей в детский лагерь. Никто не сможет обвинить вас в эгоизме или в том, что вы — плохая мать. Это единственный способ сохранить свой разум», — Марти.

«Не пытайтесь стать героем! Молодые мамочки (я тоже вхожу с это число) знают об этой сумасшедшей идее, что они должны все делать сами и быть „супермамой“ сразу, выйдя из больницы! Вы только забегаетесь и замучаетесь. Возьмите отдых и примите помощь. Если кто-то спросит вас, есть у вас то, кто сможет помочь вам, отвечайте утвердительно и будьте своеобразны! „Не мог бы ты приобрести несколько подгузников и влажных салфеток для меня?“, „Не мог бы ты убраться?“. Люди хотят помогать и специфические просьбы дадут им понять, что они делают для вас, то, что для вас представляется трудностью», — Лаура.

Позвольте голосовой почте сделать разговор

«Если телефонные звонки являются для вас важными, люди позвонят вам и отзовутся. Мой партнер не понимал, почему я не могу ответить на звонок, когда он на работе до тех пор, пока он не остался дома на весь день. Иногда легче позвонить работать голосовой почте. Вы можете вернуть себе звонок, который является необходимым для вас», — Тарита.

«Единственное, что мы делали, что выжить в первые недели нашего новорождённого — это записать на автоответчик детский голос в качестве ответа нашего автоответчика. Отдых и сон были трудными в те первые несколько недель, когда мы отключили звонок на телефоне, периодически меняли сообщение, благодарили людей за звонок и просили их оставлять сообщения. Мы обещали, что свяжемся с ними, когда это будет им удобно. Мы обнаружили, что людям нравится звонить нам, чтобы получить новые весточки о нас (Самими последними из них были весточки о весе и росте после визита к доктору, или о другой любопытной информации, такой как: „Папа сменил первую пеленку“). Это был отличный способ уведомлять людей просто и быстро», — Джанет.

Принимайте гостей только тогда, когда вы будете готовы

«Решите, какую политику вы будете проводить с вашими гостями. Включите несколько правил для родственников и друзей, которые порой верят в то, что у них есть право или долг, чтобы провести каждую секунду с вами и малышом. Да, вам, безусловно, нужна помощь, но это не означает, что настал конец вашему личному времени, и тем более, не каждый гость поможет вам», — Поли.

Расслабьтесь

«Что я лучше всего помню, так это то, я пыталась заснуть вместе с ребенком. Пусть всю домашнюю работу делает за вас домработница. Ваш сон нужен вам больше, чем дому нужна уборка!», — Донна.

«На протяжении первых шести недель моей дочери я поняла, что все статьи, которые расскажут вам, как отдохнуть, когда-то же самое делает ваш малыш — являются верными. Каждый раз, когда засыпала моя дочь, я обычно занималась работой по дому, но, к 7 часов вечера, я засыпала прямо на полу. Что бы вы ни делали еще, убедитесь, что вы получаете свой отдых. Это поможет вам и вашему малышу», — Мисти.

Совершайте прогулки на свежем воздухе

«Я помню свои прогулки вокруг дома с моим суетливым ребенком, пока солнце так ярко светило. Когда взяла малыша на прогулку, я до сих пор держала его на руках, так что это не казалось для меня большим отдыхом. Затем, однажды, меня осенило! Я положила плед на траву под деревом и положила малыша на край одеяла. Теперь, находится на воздухе каждый день просто замечательно. Мы делаем это с тех пор, как моему сыну исполнился месяц и ему это нравится! Будьте уверены, что вы должным образом одели своего малыша и убедитесь, что вы уберегли ребенка от солнца. Это довольно расслабляющий способ поделиться свежим воздухом с вашим малышом», — Трэйси.

Знайте свои ограничения

«Если вы чувствуете нервозность, подавленность и эмоциональную нестабильность, значит у вас более серьезная проблема, чем просто „послеродовая депрессия“. Я не осознавала, что у меня послеродовая депрессия, пока моему сыну не исполнилось почти 6 месяцев и, наконец, я приняла помощь, в которой я так нуждалась. Не стыдитесь или не вините себя в том, что вы обременяете кого-то. Примите помощь. Это самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своей семьи», — Энон.

«Моя дочь не спала на протяжении всей ночи, пока ей не исполнилось почти 2 года, поэтому те несколько месяцев были очень сложными. Между тем, я кормила ее, меняла ей пеленки, делать так, что ей было комфортно и затем, клала ее в кроватку, закрывала дверь, шла спать буквально на часок. Это был единственный способ, чтобы сохранить мой разум. Даже если я чувствовала себя виноватой в ее слезах, я знала, что я смогу заботиться сразу о нас двоих, когда у меня была проблема в сохранении своего спокойствия! Тот короткий сын спасал меня!».

«Если вы на грани из-за того, что ваш малыш не перестает плакать, и он не голоден, ему не холодно, он не мокрый, больной или ему больно, а вы боитесь причинить вред себе или вашему малышу, положите его в безопасное место. Затем, выйдите из комнаты на 5 или 10 минут, пока вы не успокоитесь», — мама Габриэль.

Заметка редактора: Если вы чувствуете, что не в силах контролировать свой гнев, положите ребенка в безопасное место (например, в кроватку или игровую площадку) и позвоните другу или знакомому, чтобы он пришел и побыл с вашим ребенком на некоторое время. Если никого нет, вы можете позвонить, чтобы позвать человека, который поддержит вас или позвоните по горячей линии в Международный центр по жестокому обращению с ребенком. Вы нажмете соответствующую кнопку и вызовите специалиста. Никогда не трясите ребенка. Через 5−10 секунд тряски, ребенок пострадает от постоянного, жестокого обращения или даже смерти.

Найдите своего лечащего врача

«Я помню, когда я принесла домой своего первенца из больницы, я была напугана. Я была так напугана, что люди подумали обо мне, будто я идиотка, так как я задавала такие глупые вопросы. В конце концов, понервничав в первое время, я нашла отличного педиатра. Он отвечал на все мои вопросы, были ли глупыми или вообще нерелевантными», — Энон.

Доверяйте вашему пищеварительному тракту

«Я просто жила со своими инстинктами и не важно, какими они были. Я знала, что я прохожу через трудное время и, что я могу совершать ошибки, но я была вынуждена сделать так, чтобы я смогла понять, что лучше для ребенка, а что для меня. Послеродовой период заставлял бредовым мыслям лезть в мою голову. И я поняла, что нужно, чтобы инстинкты проходили мимо вас. Нет необходимости оправдывать ничто и никого. Вы должны сконцентрироваться на себе и вашем малыше», — Мэри Кэй.

Скажите себе: «И это тоже пройдет»

«Когда вы что-то начинаете, вы думаете: „Я никогда не смогу справиться с этим“, и тогда это становится второсортным делом. Ребенок становится неотъемлемой частью вашей жизни, поэтому вы не можете представить себе тот период, когда вы не были родителем. Поэтому, расслабьтесь, наслаждайтесь хорошими и плохими временами, потому что ваш ребенок растет слишком быстро. В конце концов, каждый ребенок спит много (как и вы), и каждый ребенок независим. Никогда не забывайте первый раз, когда ваш ребенок улыбнется вам или первый раз, когда он посмотрит на вас и скажет: „Мама“ или „Папа“, или те разы, когда он заснуть на вашей груди. Все это перечеркнет все остальные плохие моменты», — Скотт и Доринда.

Наслаждайтесь моментом, пока он у вас есть

«С моим первым ребенком я пыталась пройти через первые пару месяцев! Я не могла дождаться, пока он уснуть ночью. Какая же это была ошибка. Самый лучший совет, который я могу дать вам — это то, что ваш малыш будет только новорожденным в течение нескольких месяцев, поэтому вдохните воздуха и наслаждайтесь каждый плачем и каждым моментом. Когда вы начнете чувствовать, что не справляетесь со всем, как кажется вам, просто вспомните, что все это пройдет быстрее, чем вы можете себе представить!», — Энон.
Made on
Tilda