Как начать кормить грудью
Первый раз, когда вы держите новорожденного в родильном зале проходит много времени, прежде чем вы начинаете грудное вскармливание. В начале, ваше тело будет производить небольшое количество специального молока, которое называется молозиво, оно поможет защитить Вашего ребенка от инфекций.
Вашего ребенка от инфекций. Желудок вашего ребенка очень маленький, поэтому он нуждается в небольших количествах пищи. Поскольку его желудок растет, ваше молоко будет меняться, и вы будете производить больше молока.

Поверните все тело вашего ребенка к вам, грудь в грудь. Нажмите верхнюю губу с вашего соска, и, когда он откроет широко ротик, потяните его на грудь, держа грудь за основание. Рот ребенка должен охватывать не только сосок, но и как можно больше ареолы (темная часть окружающего его).

Не паникуйте, если у вашего новорожденного не получается найти сосок. Грудное вскармливание требует терпения и много практики. Не стесняйтесь попросить медсестру, чтобы она показала вам, что делать.

Если ребенок недоношенный, вы не можете сразу выработать молоко, но вы должны начать массировать грудь и качать молоко. Ваш ребенок будет получать это молоко через трубку или бутылку, пока он не достаточно силен.

Как только вы начали, помните, что уход не должен быть болезненным. Обратите внимание, как Вы чувствуете свою грудь, когда ваш ребенок прикусывает ее. Его рот должен охватывать большую часть ареолы ниже соска, а сосок должен далеко входить в рот ребенка.

Если Вам больно, значит ребенок неправильно всасывает (попробуйте вставить мизинец между деснами ребенка и груди) и попробуйте снова. Когда ваш ребенок защелкнет должным образом, все получится.

Как часто кормить?

Часто. Чем больше выкормите, тем больше молока вы будете производить. Кормите от восьми до 12 раз каждые 24 часа.

В соответствии с принципами Американской академии педиатрии (AAП), вы должны кормить вашего новорожденного не в соответствии с жестким графиком, а когда он сообщает, что голоден, таким образом как повышение активности, большое выделение слюны, или вертится вокруг соска. Плач является самым поздним признаком голода — в идеале, вы должны начать кормить ребенка, прежде чем он начнет плакать.

В течение первых нескольких дней, возможно, придется разбудить ребенка, чтобы начать кормить, и он может снова заснуть в середине кормления. (Чтобы дать ему уснуть во время кормления, вы можете укачать его или снять слой одежды). Чтобы убедиться, что ребенок ест в полной мере, разбудите его, если прошло уже 4 часа после вашего последнего кормления.

Как создать максимально удобные условия?

Так как кормление может занять до 40 минут, особенно у новорожденных в первый месяц, выберите уютное место для кормления. Держите вашего ребенка в положении, в котором ваши руки и спина не будут болеть. Выберете такое положение, чтобы Вам удобно было держать головку ребенка, но, то, какую позицию действительно зависит от того, что удобно для вас.

Если вы сидите, то подушка может помочь в поддержке Вашего ребенка. Многие мамы также используют подушку под ноги, она создает комфортное положение. Если вы сидите или лежите, не начинайте кормления, пока вы и ваш ребенок не чувствуете себя комфортно, потому что вы будете находиться в таком положении сравнительно долгое время.

Что необходимо есть?

Нормальная здоровая диета это все, что нужно, пока кормите ребенка. Даже если ваше питание не очень хорошее, ваш организм в любом случае сможет производить молоко для вашего ребенка. Хорошо сбалансированная диета гарантирует достаточное количество и качество вашего молока, все это поможет вам чувствовать себя лучше. Следите за тем, чтобы вы не голодали и хватит считать калории, необходимо пить больше жидкости в течение дня, чтобы в организме было достаточное количество воды.

Многие мамы иногда чувствуют постоянный голод от вскармливания ребенка, так как тело работает круглосуточно, чтобы произвести грудное молоко для ребенка. Чтобы утолить голод, перекусывайте время от времени, как делали это во время беременности, это так же необходимо для сохранения энергетического. (В качестве общей рекомендации, большинству женщин, которые кормят грудью понадобится примерно на 200 — 500 калорий больше, чем мамам, которые не кормят грудью.)

Не употребляйте слишком много кофеина, потому что ребенок будет получать такое же количество кофеина с молоком, он может накапливаться в организме ребенка. (Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофе до 300 мг в день) Вам также необходимо ограничить употребление алкоголя, пока вы кормите грудью, потому что оно так же передается в грудное молоко.

Большинство детей, которые питаются грудным вскармливанием, не против если их мамы употребляют острую пищу, только в небольшом количестве. На самом деле, некоторые эксперты считают, что младенцам даже необходимо разнообразие. В общем, Вы можете употреблять в пищу любые продукты, для ребенка нет запрещенных продуктов. Но если после еды, у ребенка скапливаются газы или он становится раздражительным всякий раз, когда вы едите определенную пищу (например, молочные продукты,), попробуйте на некоторое время устранить эти продукты из рациона питания, чтобы увидеть, как они влияют на молоко, которое получает ребенок.

Проблемы, с которыми можно столкнуться

Некоторые женщины легко приспосабливаются к грудному вскармливанию, не имея при этом серьезных физических или эмоциональных барьеров. Но многие новые мамы трудно справляются с этим. Если вы переживаете, то вы не единственная.

Это нормально если вы чувствуете себя разбитой из-за постоянных требований вашего ребенка и изнемогания от недостатка сна. И тут у вас могут возникнуть вопросы: получает ли мой ребенок достаточно молока? Что делать, если у меня болят соски? Как долго мой ребенок будет питаться грудью? Должна ли я разбудить ребенка, если он засыпает во время кормления грудью?

Хотя женщины кормили своих детей на протяжении веков, грудное вскармливание не всегда дается легко. Многие женщины сталкиваются с трудностями на ранней стадии. Некоторые наиболее распространенные проблемы грудного вскармливания, которые могут возникнуть в течение первых шести недель, включают в себя:

— Гиперемия (грудь чрезмерно полная и это вызывает дискомфорт)
— Мастит (инфекции груди)

Не страдайте молча. Позвоните своему врачу или консультанту по кормлению грудью, если вы страдаете от вышеперечисленных проблем, если у вас сильные боли, или если испытываете физический дискомфорт.

Где получить помощь?

Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых проблем со здоровьем, которые могут появиться во время грудного вскармливания.
Made on
Tilda