Что следует знать, приступая к грудному кормлению
Как начать кормить грудью? Как часто следует кормить малыша? Как найти удобное положение? Какие продукты употреблять в пищу? С какими трудностями вы можете столкнуться? К кому обращаться за помощью?

Как начать кормить грудью?

Наиболее подходящий момент для начала грудного вскармливания — при первом контакте с вашим малышом прямо в родильном отделении. Вначале организм будет выделять специфическую густую жидкость — молозиво, которое питает и защищает вашего малыша от инфекции. (Сразу после рождения, желудочек вашего ребёнка очень мал, и чтобы его наполнить нужно совсем немного еды. По мере того, как желудок малыша будет расти, количество грудного молока будет увеличиваться).

Чтобы преступить к кормлению, держите малыша лицом к себе на уровне груди. Коснитесь соском верхней губы ребёнка, а когда он откроет ротик шире, притяните его к груди, при этом поддерживая её рукой. Его рот должен обхватить не только сосок, но и как можно большую часть ареола (тёмной окружности вокруг соска).

Не следует беспокоиться, если ваш малыш не сразу может найти или захватить ртом сосок. Кормление грудью требует много терпения и практики. Не стесняйтесь попросить медсестру показать вам, как и что делать, либо обратитесь за консультацией к специалисту по лактации (они состоят в штате большинства роддомов).

Если у вас случились преждевременные роды, вы не сможете начать кормить малыша сразу после рождения, но вам понадобится сцеживать молоко из груди. Малыш будет получать молоко через бутылочку или капилляры (тонкие трубки) пока не окрепнет и не сможет сосать грудь самостоятельно.

Если вы стали кормить грудью, помните, что процесс не должен причинять боль или дискомфорт. Следите за вашими ощущениями в груди, когда ребёнок ест. Ребёнок должен охватывать ртом большую часть ареола ниже соска и глубоко захватывать сам сосок.

Если вы испытываете боль при кормлении грудью, прервите сеанс (аккуратно просуньте мизинец между десной малыша и грудью и выньте сосок) и начните ещё раз. Главное чтобы малыш приложился к груди правильно, остальное он сделает сам.

Как часто следует кормить малыша?

Почаще. Чем больше вы прикладываете малыша к груди, тем больше молока вырабатывают ваши молочные железы. Нормой считается кормить ребенка грудью примерно 10−12 раз в сутки.

Специалисты склоняются к мнению, что лучше кормить ребёнка не придерживаясь определённого графика, но когда он проявит первые признаки голода, например: у него повысилась активность и настороженность, он открывает рот, начинает искать сосок. Плач является поздним сигналом голода — лучше всего начать кормление до того, как ребёнок станет голосить.

Возможно, вам придётся аккуратно будить малыша в первые дни его жизни, чтобы покормить, а он будет снова засыпать в процессе. (Чтобы не дать ребёнку уснуть во время грудного кормления, вам потребуется, к примеру, распеленать его). Чтобы быть уверенной, что ребёнок получает достаточно пищи, поднимайте и прикладывайте его к груди не реже, чем каждые 4 часа.

Как найти удобное положение?

Так как процедура кормления, особенно на раннем этапе, может занимать до 40 минут, стоит присмотреть для этого место поудобней. Держите ребёнка в таком положении, которое не вызовет у вас болей в руках и спине. Вы можете придерживать головку ребёнка сзади, однако выбор основного положения зависит от ваших собственных ощущений.

Если вы кормите сидя, поддерживать ребёнка вам поможет подушка для кормления. Многие мамы также хвалят подставки (скамеечки) для ног. Какую бы позицию вы не выбрали, не приступайте к кормлению, пока вам и вашему ребёнку не будет удобно, так как вам придётся пробыть в принятом положении ещё некоторое время.

Какие продукты употреблять в пищу?

Здоровое правильное питание во время грудного вскармливания это питание, при котором ваш организм получает все необходимые вещества. Грудное молоко обладает способностью давать малышу все необходимые элементы, даже если вы сами питаетесь неважно. Но принимая правильно сбалансированную пищу, вы обеспечиваете высокое качество и количество вашего грудного молока, а также укрепляете своё здоровье. Ешьте столько, сколько требует ваш организм, и не считайте калорий. Пейте больше жидкости в течение дня, чтобы не испытывать недостатка воды.

Многие мамы испытывают повышенный аппетит во время грудного вскармливания — и это понятно, ведь ваш организм начинает безудержно работать и потреблять энергию, вырабатывая грудное молоко для вашего малыша. Есть лучше понемногу, в промежутках перекусывая чем-нибудь полезным (возможно, вы также делали во время беременности) — это хороший способ справиться с голодом и поддерживать силы. (Можно исходить из расчёта, что кормящей маме в день требуется на 200−500 калорий больше, чем некормящей).

Не усердствуйте с потреблением кофеина — с молоком он попадает в организм вашего малыша, где может начать накапливаться. (Специалисты рекомендуют ограничиться 300 миллиграммами в день, т. е. примерно одной чашкой кофе).

Также во время грудного вскармливание вам следует ограничить потребление алкоголя, так как и он передаётся малышу через молоко.

Многие дети никак не реагируют, если их кормящая мать не отказывает себе в острой, пряной пище. Некоторые специалисты даже утверждают, что детям нравится, когда у молока меняется вкус. Не все продукты одинаково влияют на детей, поэтому не стоит начинать исключать из рациона те или иные ингредиенты. Если вы заметили, что после определённой пищи ваш ребёнок чувствует себя неважно, откажитесь от её потребления и посмотрите, будут ли изменения в состоянии малыша.

С какими трудностями вы можете столкнуться?

Некоторые мамы быстро привыкают кормить грудью, не сталкиваясь с серьёзными физическими либо моральными трудностями. Однако многим бывает довольно сложно втянуться. Если вы деморализованы, не беспокойтесь — вы в этом не одиноки!

Это нормально, чувствовать себя изнурённой и разбитой из-за нескончаемых потребностей вашего ребёнка и постоянного недосыпания. Также вас могут беспокоить следующие вопросы: Получает ли мой малыш достаточно молока? Будут ли у меня болеть соски? Сколько времени малыш будет сосать грудь? Будить ли ребёнка, если он уснул во время кормления?

Несмотря на то, что женщины во все века кормили грудью своих детей, грудное вскармлиивание не всегда проходит гладко. Многие женщины сталкиваются с трудностями практически на самом раннем этапе. Вот наиболее распространенные затруднения, с которыми сталкиваются женщины в первые шесть недель кормления грудью:

  • Прилив (грудь сильно наполняется молоком, что вызывает некий дискомфорт);
  • Трещины и потёртости, ссадины на сосках;
  • Мастит (воспаление молочных желез.)
Не пытайтесь справиться самостоятельно. Если у вас проявились вышеперечисленные осложнения или кормление грудью доставляет вам дискомфорт, позвоните вашему наблюдающему врачу или консультанту по лактации и грудному вскармливанию.

К кому обращаться за помощью?

Поддержка и помощь по любому вопросу, связанному с грудным вскармливанием, находится на расстоянии телефонного звонка (или клика мышкой).

Поговорите с вашим врачом или акушеркой об осложнениях, с которыми вы можете встретиться, становясь на путь грудного вскармливания.

Также вы можете позвонить в роддом и поговорить с врачом или акушеркой, которые принимали у вас роды, а также посоветоваться с наблюдающим вашего малыша специалистом.
Made on
Tilda